வெளிப்புற சாகச இன்றியமையாத சுய உதவி கையேடு

வெளிப்புற சாகச இன்றியமையாத சுய உதவி கையேடு

உதவி தேடுவதற்கான சரியான முறை.
உங்கள் இருப்பிடத்தை உங்களால் துல்லியமாக விவரிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் தொடக்க நிலை, திசை, நடைப்பயிற்சி நேரம் மற்றும் சுற்றியுள்ள இயற்கைக்காட்சிகளை முடிந்தவரை விரிவாக விவரிக்க வேண்டும். இதனால் மீட்புக் குழுவினர் குறிப்பிட்ட பகுதியை ஊகித்து, தேடுதல் மற்றும் மீட்பின் செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம்.

தொலைப்பேசி மூலம் வெளியுலகிற்குத் தெரிவிக்க முடியாவிட்டால், ஒலி, ஒளி மற்றும் நிழல், ஓநாய் புகை போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தி, தொடர்ந்து துன்ப சமிக்ஞைகளை அனுப்பவும்.

இரவில் நீங்கள் தொலைந்து போகும்போது அல்லது சிக்கிக் கொள்ளும்போது, ​​மின்விளக்கைப் பயன்படுத்தி, துன்பத்தின் திசையில் ஒரு தடையில்லாத துன்ப சமிக்ஞையை அனுப்புவது சரியானது, ஆனால் மின்சாரத்தைச் சேமிப்பதிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.



 





மிக முக்கியமான விஷயம் திசையை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்பதுதான்

திசைகாட்டி இல்லை என்றால், வடக்கு அரைக்கோளத்தின் பெரும்பாலான பகுதிகளில், மலையடிவாரத்தின் தெற்கில் உள்ள தாவரங்கள் வடக்குப் பகுதியை விட செழுமையாக இருப்பதைப் போலவே சுற்றியுள்ள சூழலையும் தாவரங்களையும் கவனிப்பது பயனுள்ளது. ......

பகலில் திசையைத் தேடும்போது சூரியன் சிறந்த குறிப்பு, மேலும் திசையைத் தீர்மானிக்க சூரியனின் நிழலைப் பயன்படுத்தலாம். சூரியன் கிழக்கிலிருந்து உதயமாகி மேற்கிலிருந்து விழுவதை நாம் அறிவோம். தரையில் ஒரு குச்சியை வைத்து, அதன் நுனியில் நிழலின் இருப்பிடத்தைக் குறிக்கவும், 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குச்சியின் நுனியில் நிழல் இருக்கும் இடத்தை மீண்டும் ஒரு முறை குறிக்கவும். வடக்கு அரைக்கோளத்தில், நாம் இடது பாதத்தை முதல் குறியிலும், வலது பாதத்தை இரண்டாவது குறியிலும் வைக்கலாம், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் திசை வடக்கு நோக்கி இருக்கும், தெற்கு அரைக்கோளத்தில் அதற்கு நேர்மாறானது.

நிச்சயமாக துருவம் நேராக, தரையில் செங்குத்தாக, மதியம் 12 மணிக்கு நெருக்கமாக, அளவிடப்பட்ட திசை மிகவும் துல்லியமானது.

வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் நாம் பார்க்க விரும்பும் கடைசி விஷயம் காயங்கள், ஆனால் அவற்றை முழுமையாக தவிர்க்க முடியாது.
உணவு விஷம்

காடுகளில் உணவு சாப்பிட்ட பிறகு உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், விரைவில் உங்கள் தொண்டையை எடுத்து வாந்தி எடுக்கவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருந்தால் தவிர, வெளியில் சாப்பிடுவதற்கு எதையும் எடுக்காதீர்கள், தேவைப்படும்போது, ​​பெர்ரிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

தாவரங்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​முதலில் ஒவ்வாமைகளை சோதிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்

மலைகளில் ஏராளமான தாவரங்கள் உள்ளன, உள்ளே உள்ள தண்டுகளில் நிறைய தண்ணீர் உள்ளது, ஆனால் இந்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி நம் உயிர்வாழும் நிலையை அடையலாம். ஆனா நமக்கு ஒண்ணு ஞாபகம் இருக்கு, மலைக்குள்ளே பல செடிகள் இருக்கு விஷமா இருக்கு, அதை சாப்பிட முடியுமான்னு தெரிஞ்சா, முடிந்த வரை சாப்பிடாம இருக்க, சாப்பிட வேண்டிய பட்சத்தில், கொஞ்சம் அலர்ஜி டெஸ்ட் பண்ணிக்கலாம். . இலைகளை நசுக்கி, நாக்கின் கீழ் அல்லது காதுகளுக்குப் பின்னால் சுமார் ஒன்றரை மணி நேரம் வைக்கவும்.

கீறல் அல்லது வெட்டு போன்ற மேலோட்டமான காயம் ஏற்பட்டால், முதலில் செய்ய வேண்டியது காயத்தை சுத்தம் செய்து, இரத்தப்போக்கு விரைவில் நிறுத்தப்பட வேண்டும்.

இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்பட்ட சிறிய காயங்களுக்கு ஹீமோஸ்டேடிக் இணைப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் மற்றும் காயம் இரண்டாம் நிலை சிராய்ப்புக்கு உட்பட்டது அல்ல. பெரிய, ஆழமான காயங்களுக்கு அல்லது அதிக இரத்த ஓட்டம் இருந்தால், ஹீமோஸ்டேடிக் இணைப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், காயத்தை வைத்திருக்க மருத்துவ காஸ்ஸைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் கூடிய விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாடவும்.